Conheça algumas aulas que tem ajudado adultos e crianças a se sentirem mais felizes e saudáveis
Natação Adulto
Venha realizar seu sonho de aprender a nadar! Aprimorar sua técnica ou apenas melhorar seu condicionamento físico.
Natação Infantil
Com a METODOLOGIA PRÓPRIA AQUAMARINE ensinamos muito mais que NADAR. Visamos trabalhar físico, intelectual e social de nossos alunos.
Estimulação aquática para bebês
Aulas divertidas e musicais que estimulam a adaptação ao meio líquido, socialização, desenvolvimento do tônus muscular e motricidade.
Hidrofitness
Adaptamos o que há de mais eficaz nos treinos em terra em ATIVIDADES AQUÁTICAS voltado a todas as idades . Venha e conheça as diferentes modalidades.
TREINAMENTO FUNCIONAL
O treinamento tem o objetivo de desenvolver e melhorar o equilíbrio, concentração, coordenação, agilidade, força, flexibilidade, queimar calorias e aumentar o metabolismo. Cada treino um novo desafio!
TREINAMENTO CÁRDIO
Trabalhamos com vários métodos de treinamento de acordo com seu condicionamento e objetivos. Desta forma deixamos seus treinos sempre motivantes e desafiadores. Além de esteira, bicicleta e elíptico também focamos no treino em circuito com outros materiais.
MUSCULAÇÃO
Através dos treinos você verá uma melhora no seu desempenho em bem pouco tempo. O objetivo é de tonificar e hipertrofiar os músculos de todo o corpo de forma equilibrada. Tendo como alguns de seus resultados: aumento da força, resistência e volume muscular, maior equilíbrio corporal, melhora da postura, emagrecimento e diminuição de dores causadas pela fraqueza muscular.
GRUPOS ESPECIAIS
Treinos adequados a pessoas com comorbidades como:
Idosos
Crianças e Adolescentes
Hipertensos
Cardíacos
Diabéticos
Obesos ...
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RUA AQUILES BRASIL , 80
CEP: 21331-270
BENTO RIBEIRO
RIO DE JANEIRO / RJ
(21) 2452-7293
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