SOBRE A MODALIDADE TRAVESSIA
Designa-se por natação de águas abertas, natação de alto mar, natação de águas livres, natação de longa distância ou natação de fundo a natação de grandes distâncias, realizada em lagos, rios, reprezas ou mar aberto. Normalmente, toma a forma de travessias ou provas de mar. Dadas as grandes distâncias percorridas, é por vezes designada por maratona aquática, embora não sejam disputadas distâncias iguais à longa corrida terrestre de mais de 42 km.
DURAÇÃO
1H / 1H30M
INTENSIDADE
MÉDIA
INDICAÇÃO
HOMENS E MULHERES DE TODAS IDADES
OBJETIVOS
FEITO PARA QUEM
BENEFÍCIOS DA MODALIDADE
conheça os benefícios de praticar travessia.
Sensação de bem-estar físico e mental
Prevenção de inúmeras doenças físicas e mentais
Sensação de superação e autoconfiança
Networking
como funciona
confira um vídeo de como funciona nosso treinamento
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